Julio A.A. Feck

  Bom dia.... Senhor, se não for da tua vontade tira do meu caminho.  Se não for de direito meu, não me faz ir tão a fundo. Se for pra sugar o que tenho de melhor, não permita que eu me exceda, que eu me desgaste, que esfole o meu coração e diminua minha fé por conta de apostas em vão.  Me chacoalha se eu fraquejar.  Me guia se eu desviar do seu caminho.  Me devolve a esperança de apostar em tudo que te suplico todos os dias antes de dormir.  Tem dias que falta chão e coragem pra não colocar tudo a perder.  Se for um dia difícil, não me abandone, eu confio no melhor que tens pra mim.  Mesmo cansado, acredito em dias melhores.  E por mais que o teu silêncio às vezes me perturbe, sei que no seu tempo as coisas se irão se firmar.  (  Autor Rogério Oliveira  Editado por Maria Emília Daniel) Uma quarta-feira super abençoado por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.. " Doar sangue é salvar vidas. "

  Boa Noite.  " Mesmo que o tempo mude e os ventos soprem na direção contrária, vença a si mesmo e persista na busca da vitória que deseja conquistar!!... Triste não é deixar de realizar ou não conseguir o que se deseja.. Triste é abandonar o barco, sem tentar remar por medo de navegar!! " Sonhos felizes..... gente querida!  Alegria, saúde e abundância.. " Seja um doador de sangue que a vida agradece. "

  Bom dia.... “.. Eram duas almas caminhando em órbitas diferentes, atravessando noites longas e amanheceres silenciosos, aprendendo a sobreviver aos próprios vazios. Carregavam histórias que ninguém via, promessas quebradas pelo tempo e aquela sensação persistente de que o amor era uma estrela distante demais para ser tocada. Até que o céu decidiu alinhar constelações invisíveis e, no instante mais improvável, seus olhares se encontraram. Não houve pressa, nem espetáculo. Houve reconhecimento. Como se algo antigo, guardado em outra vida, tivesse finalmente encontrado o caminho de volta. Nada ali precisava de exageros. Bastava a presença que aquecia sem esforço, a conversa que fluía como rios tranquilos, o silêncio que não pesava. Era uma calma rara, quase sagrada, como se o universo tivesse aberto espaço para que dois corações respirassem no mesmo ritmo. Sem prometer eternidades impossíveis, escolheram caminhar lado a lado. Não por falta, mas por escolha. Não por medo da solidão, ...

  Bom dia.  Arrume suas desordens.  Faça hoje o que você tanto adia.  Não se cale mais com o que te incomoda.  Não permita nada que te entristeça.  Dispense tudo que te tira a paz, por menor que pareça. Um coisa fora do lugar.  Uma asa de xícara quebrada. Um comportamento de outra pessoa que te machuca.  Não tenha medo de desapegar.  Deixe ao teu redor só o que te faz bem.  Se cuide.  Se organize.  Por dentro.  Por fora.  Cuide de sua luz! (   Autor Rachel Carvalho)  Uma semana super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Seja um doador de sangue que a vida agradece. "

  Bom dia.. Você não precisa se identificar com tudo em alguém para respeitar. Nem se interessar por tudo para estar presente! Tem gente que floresce no excesso outras se revelam nos detalhes… Há histórias que só existem quando encontram espaço, não julgamento. Maturidade às vezes é mais sobre o que você escolhe não interromper do que sobre o que você tem a dizer… Deixe o outro ser inteiro, mesmo que não combine com você! __Damaris Ester Dalmas__ Um domingo super abençoado por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Doe sangue salve vidas. "

  Boa Noite... “Metade de mim ainda acredita na bondade das pessoas… a outra metade aprendeu, com o tempo, a enxergar além das aparências. Vivemos nesse equilíbrio entre esperança e cautela, entre acreditar e se proteger. E talvez seja exatamente isso que nos mantém humanos: sentir, confiar, se decepcionar… e mesmo assim não desistir de ver o bem. Que a parte que acredita nunca morra, só aprenda a escolher melhor onde florescer.” ___Renata Assis___Autora  Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Ajude a salvar vidas doando sangue. "

  Bom dia... “Respira. Só isso, por um instante. Antes de qualquer resposta, antes de qualquer solução… respira. Porque ainda existe vida acontecendo dentro de você; e isso já é um começo. Haverá dias em que o coração pesa, em que a esperança parece pequena demais para caber no peito. Dias em que tudo grita “desista”, mas algo, bem silencioso, sussurra “continua”. Fé não é ausência de medo. É decidir não parar apesar dele. É segurar promessas invisíveis com mãos cansadas. É respirar fundo quando a vida aperta. É escolher acreditar mesmo sem provas, mesmo sem garantias. Quem mantém a fé entende: tempestades não são eternas, noites não vencem o amanhecer, e capítulos difíceis não são o fim da história. A fé é essa teimosia bonita de quem insiste em esperar pelo sol, mesmo quando o céu ainda está escuro..” ( Autor Desconhecido)  Um sábado super abençoado por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Doe sangue salve vidas  "

  Boa  Noite... Gratidão, Senhor, por mais uma semana que se finda, por Vossa proteção divina e por todos os livramentos concedidos. Para nós, eu desejo o amor mais simples e puro do mundo... O sorriso mais sincero... A fé que tudo transforma... A esperança renovada... A felicidade tão sonhada... A saúde fortificada... A alegria que contagia... A palavra que edifica... O abraço inesperado... As bênçãos e o agir de Deus em nossas vidas.  Amém! ( Autora Nanda Araújo) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Doar sangue é salvar vidas. "

  Bom dia.. Um olhar positivo muda tudo e torna a vida fascinante.  Lembre sempre: tempestades e ventanias não existem apenas para causar destruição e medo, mas para anunciar mudanças que devemos tomar!   Há fatos que vêm para ensinar.  E mesmo diante de certas situações temos que levar na bagagem: cautela, paciência e determinação.   O que te ensina, guarde, serve como experiência. O que não te acrescentou, deixe passar!   Somos feitos de energia e renascemos dia após dia.   Tudo que compõe nosso ser são colunas sagradas e devem ser honradas e respeitadas! Experiência não é peso, é alicerce. ( Autor Cris Carvalho) Uma sexta-feira super abençoada por Deus à todos  Alegria, saúde e abundância.  "Doar SANGUE é salvar VIDAS. "

  Boa Noite  Mantenha o foco em você, nos seus planos, nos seus objetivos. Continue cuidando com carinho e dedicação de si mesmo. Se importe menos, sorria mais. Deixe a vida te apresentar novas oportunidades, novos caminhos. Não se apegue, deixe ir o que precisar ir. Não se defina com base nos julgamentos e opiniões alheias, você é mais que tudo isso. As pessoas se acham no direito de julgar, opinar, apontar e falar sobre a vida alheia e esquecem de olhar para si mesmas.  Esquecem de cuidar de suas próprias vidas. Não se apegue a isso. Continue mantendo o foco em quem você está lutando para se tornar. Continue cultivando o que há de melhor no seu coração, continue acreditando na sua verdade e na sua essência. Não importa quanto falam sobre você, deixa que falem. Nunca esqueça que pessoas extraordinárias são sempre lembradas. Seja sempre leal ao seu coração. ( Autor Desconhecido) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância  " Doar san...

 

  Bom dia... ===== Quantos anos você tem? - Depende... Eu tenho 5 anos quando você me dá uma boa notícia e eu vou saltitar por aí. Eu tenho 10 anos quando estou despreocupada e arrumando a mala para a partida. Eu tenho 15 anos quando pego meu celular com esperança que alguém me procurou, quando eu faço algo sem contar aos meus pais. Tenho 18 anos quando tomo alguma liberdade porque sinto que posso. Eu tenho 20 anos quando estou perdida e quando sinto que já vi e senti tudo na vida. Tenho 30 anos quando acredito que posso mudar o mundo de hoje para amanhã e depois percebo que não estou fazendo nada Eu tenho 40 anos quando estou convencida de que posso fazer tudo sozinho. Eu tenho 50 anos quando não reclamo e aceito passivamente tudo. Eu tenho 60 anos quando começo a me arrepender. Eu tenho 70 anos quando me sinto sozinha e quero todos ao meu lado. Eu tenho 80 anos quando outros me contam alguns episódios e eu percebo que não me lembro. Eu tenho 90 anos quando eu sempre repeti as mes...

 Boa Noite... Existe uma diferença silenciosa entre reagir e responder. Entre se deixar dominar pelas emoções e aprender a atravessá-las com consciência. Muitas vezes o sofrimento não está apenas no que acontece, mas na forma como lidamos com o que acontece. Uma crítica vira ofensa pessoal. Um conflito vira mágoa prolongada. Um medo vira paralisia. Ser forte emocionalmente não é ser frio. É sentir — sem se perder. É reconhecer a raiva sem machucar. É viver a tristeza sem se afundar. É amar sem se anular. É colocar limites sem culpa. Quando você muda sua forma de reagir, muda também a qualidade dos seus relacionamentos, das suas decisões e da sua paz. Talvez a transformação que você busca não esteja fora. Talvez esteja dentro — esperando consciência. ( Autor Desconhecido) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância  " Doar sangue é ajudar salvar vidas. "

  Bom dia.  Que a vida te surpreenda bonito. Que a paz te encontre mesmo nos dias difíceis. Que teu coração desacelere e tua alma entenda que nada está atrasado. Algumas coisas não estão demorando. Estão sendo preparadas. Que cheguem notícias boas. Que o que pesa se dissolva. E que aquilo que te faz bem encontre motivo para permanecer. Porque Deus nunca te deixou. Ele só está guiando teus passos. (  Autor Dan Rattes) Uma terça-feira super abençoado por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Seja um doador de sangue que a vida agradece. "

  Boa Noite... Se a vida é um sopro, aproveita o vento e viva!  Lembre-se: aquilo que te fere é aquilo que te cura.  Porque é o vento que balança o barco, mas é o mesmo vento que empurra as velas pra frente.  A cicatriz não está ali pra lembrar da dor, está pra provar que você sarou.  A vida não pede permissão pra soprar, ela só pede coragem pra abrir os braços e voar.  Então não tema as tempestades: elas arrancam folhas secas pra que nasçam brotos novos.  O que hoje arde, amanhã ensina! E quando a gente entende que a ferida é também o remédio, a gente para de fugir do vento e começa a dançar com ele. ( Autora Cris Carvalho) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.. " Doar sangue é salvar vidas. "

  Bom dia.... Eu estava aqui na minha cama, quase pegando no sono, quando Deus me fez esticar o braço, pegar meu celular e digitar estas palavras. Ele sabia que você estaria aí, à espera desta confirmação: toda a seca da sua vida está chegando ao fim! Neste momento, estou enviando chuva para os seus lugares áridos! Não questione, não duvide e nem pergunte como; apenas tome posse! Em qualquer área em que você esteja enfrentando luta, dor, solidão e sofrimento, estou derramando cura, favor, restauração e novos começos. A chuva da minha abundância já está chegando à sua vida! ( Autor Desconhecido) Uma semana super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Doar sangue é ajudar salvar vidas. "

  Boa Noite.. Anoitece... Vamos nos despedindo de mais um Domingo.. Façamos as pazes com os nossos sentimentos, transbordemos amor!.... Para o novo dia novas vibrações... Aproveite para a renovação dos sonhos, para a União de forças.  Proteja- se na fé, imunize -se contra o mal humor, beijando todo dia as lindezas que levas aí  dentro!  ___Lanna Borges ___   (Editada por Maria Vilma Stela) " Seja um doador de sangue que a vida agradece. "

  Bom dia... Amor verdadeiro é o amor próprio, o resto é simplesmente complemento.   Porque quem não se banca inteiro vive mendigando migalha!  Relacionamento não é muleta, é dança e pra dançar junto, primeiro você tem que saber ficar de pé sozinho.   Quando você se ama, você deixa de aceitar esmola afetiva, o  complemento soma, não completa.   Se for pra dividir a vida, que seja com quem multiplica, não com quem só preenche buraco.   Amor próprio não é egoísmo, é critério. ( Cris Carvalho) Um domingo super abençoado por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Doar sangue é salvar vidas. "

  Bom dia... A ti, hoje, quero dizer-te que tudo passa. Mas… até que passe, precisas encontrar uma forma de passar por isso que passas hoje. Não finjas que não está a doer porque isso dificulta mais o caminho, não o torna mais leve e só te afasta de ti mesma. Não ê sobre teres respostas prontas, nem te recuperares no tempo dos outros, tu tens o teu tempo mas… deves olhar-te com mais presença, mais cuidado para contigo mesma. Usa de mais gentileza contigo, e encontra uma forma possível de atravessar o que sentes e vives. Podes não saber ainda como e… tudo bem. Às vezes tudo o que precisas é um passo pequeno, mesmo que quase invisível mas… é ele que sustenta o dia. Sabes o caminho nunca aparece antes do passo… ele revela-se quando caminhas. E, no meio desses passos, ainda que muito pequeninos, tu vais descobrir que já estás mais longe do que imaginavas. Pensa nisto…!!! Um dia muito feliz para todos sempre com Deus no coração. Um sábado super abençoado por Deus à todos.  Alegria,...

  Boa Noite... Temos que ser resilientes, somos capazes de superar qualquer adversidade.  Nossa essência, e nossa fé, tem que superar o físico.  Com o tempo, a gente aprende que a vida é cheia de altos e baixos, algumas vezes a queda é necessária!  Com paciência e um pouco de coragem tudo vai se resolver e você verá novamente a luz no fim do túnel.  Porque é no chão que entendemos a força das nossas raízes e é no escuro que nossos olhos aprendem a enxergar estrelas.  A fé não nega a dor, ela nos dá chão para atravessá-la.  E quando a essência fala mais alto que o medo, até o tombo vira dança e o recomeço vira celebração. ( Autor Cris Carvalho) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Seja um doador de sangue que a vida agradece. "

  Bom dia... "Não se molde ao que é passageiro. Construa sua base sobre o que é eterno: caráter, decência e uma fé que não vacila. Em um mundo de cópias, a sua raridade é a sua maior força. Escolha ser a diferença que ninguém consegue explicar." (Reflexões da Alma) Uma sexta-feira super abençoada por Deus pra voce.  Alegria, saúde e abundância.  " Doe sangue salve vidas "

  Bom dia... Amanheça visualizando um dia de paz...  Ouça os sons da Natureza, que comprovam o despertar da vida!!...  Hoje, extraia dos minutos somente as emoções que te ofereçam grandes motivos para sorrir...  A felicidade está aí, pertinho e juntinho de você... está dentro de você!!...  Olhe para o céu e diga:- "Obrigado, meu Deus, por me abençoar mais um dia"... e vivencie intensamente todos os seus momentos... eles são únicos e não voltam!!  (M.Helena Ambrosio Marchetti) Uma quinta-feira super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Seja um doador de sangue que a vida agradece. " Alegria saúde e abundância.  " Doe sangue salve vidas  " Blog jafeck.blogspot.com 

Boa Noite  "Depois de um tempo. A gente só quer o que é leve, recíproco e verdadeiro. Diminuímos a pressa, desaceleramos o passo e aprendemos a carregar na bagagem da vida somente nossa vontade de ser feliz e inevitavelmente, todo o resto acaba ficando pra trás.  Porque a felicidade só vem, quando tudo aquilo que pesa, sufoca e bloqueia, vai."  ( Autor Wandy Luz ) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Doar sangue é ajudar salvar vidas. "

  Boa Noite.... Temos que ser resilientes, somos capazes de superar qualquer adversidade.  Nossa essência, e nossa fé, tem que superar o físico.  Com o tempo, a gente aprende que a vida é cheia de altos e baixos, algumas vezes a queda é necessária!  Com paciência e um pouco de coragem tudo vai se resolver e você verá novamente a luz no fim do túnel.  Porque é no chão que entendemos a força das nossas raízes e é no escuro que nossos olhos aprendem a enxergar estrelas.  A fé não nega a dor, ela nos dá chão para atravessá-la.  E quando a essência fala mais alto que o medo, até o tombo vira dança e o recomeço vira celebração. ( Cris Carvalho) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.. " Doe sangue salve vidas. "

  Bom dia.  O Universo conspira a favor de quem confia, mesmo quando a estrada parece incerta.  Não se trata de ignorar as dificuldades, mas de atravessá-las com coragem e fé, sabendo que cada desafio é uma ponte para algo maior. No fim, tudo dá certo.  Porque a vida não é sobre evitar tempestades, mas sobre aprender a dançar na chuva.  É na persistência, no olhar que se mantém firme apesar das dúvidas, que a transformação acontece. Cada passo dado com a certeza do sucesso cria uma força invisível que atrai soluções, abre portas e revela caminhos que antes estavam ocultos. Então, siga em frente com o coração leve e a mente aberta.  Se mova como se tudo fosse dar certo, porque, de alguma forma, vai. ( Autor Marcelo Magalhães ) Uma semana super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.. " Doar sangue é ajudar salvar vidas. "

  Boa Noite.. "Espero que você se permita viver de forma plena, sem medo de arriscar e de seguir o que o seu coração manda. Que você não se prenda às opiniões alheias e não deixe que a negatividade dos outros afete a sua vida. Espero que você seja gentil consigo mesmo, perdoe os seus erros e aprenda com eles. Que você cultive as amizades verdadeiras e mantenha as portas abertas para novas experiências e aprendizados. Espero que você saiba que é capaz de superar os desafios e as dificuldades que aparecerem no seu caminho. E que, acima de tudo, você possa se amar e se valorizar sempre, pois isso é o que realmente importa na vida ...!" ( Autor Felipe Pimentel ...) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância..  "Doar sangue é ajudar salvar vidas. "

  Boa Noite.  “Arrume suas desordens. Faça hoje o que você tanto adia. Não se cale mais com o que te incomoda. Não permita nada que te entristeça. Dispense tudo que te tira a paz, por menor que pareça. Um coisa fora do lugar. Uma asa de xícara quebrada. Um comportamento de outra pessoa que te machuca. Não tenha medo de desapegar. Deixe ao teu redor só o que te faz bem. Se cuide. Se organize. Por dentro. Por fora. Cuide de sua luz!” ( Autora Rachel Carvalho) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.. "Doar SANGUE é salvar VIDAS "

 Bom dia.. "Existe um momento na vida em que a gente começa a confundir experiência com verdade absoluta. A gente acumula vitórias, tropeços, cicatrizes… e, sem perceber, começa a acreditar que já entendeu tudo. É aí que o crescimento para. Quem não é ensinável escuta para responder, não para aprender. Interrompe, se defende, justifica. Transforma qualquer conversa em disputa de ego. Ser ensinável é o contrário disso. É aprender com quem pensa diferente sem se sentir ameaçado. Os profissionais mais admirados que eu conheço têm algo em comum: eles continuam fazendo perguntas. Eles estudam. Eles se cercam de gente que os desafia. Talvez hoje o maior passo não seja provar que você sabe. Seja provar que você ainda consegue aprender." (#avozdosilencio) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.. " Doar sangue é ajudar salvar vidas. "

  Boa Noite.. Aproveitemos esse momento onde o silêncio é  o nosso mestre e reflitamos.... A Fé que Conduz Falar sobre fé é falar sobre o que conduz as nossas vidas. Aquilo que acreditamos de forma intensa é o que se manifesta em nossa realidade. Muitas vezes confundimos fé com religião, mas a fé é anterior a qualquer doutrina. Ela é a força invisível que molda nossos pensamentos, emoções e ações. Todas as pessoas têm fé em algo — inclusive na ideia de que certas realidades são imutáveis. Quando agimos de forma inconsciente, nossa fé também é inconsciente. Ela nos guia sem que percebamos, influenciando como reagimos ao mundo. Mas quando despertamos para sua potência, começamos a cuidar da forma como a alimentamos. A fé consciente é uma escolha vibracional. É a semente que plantamos no campo quântico da vida. É o fio invisível que conecta intenção, presença e manifestação. A fé não é apenas acreditar.  É sustentar, é vibrar, é ser.   Que hoje você escolha aliment...

  Sexta-feira Santa... Somos chamados a um silêncio que nos faz meditar e avaliar a nossa vida interior... Um silêncio que fala no nosso coração e que revolve tudo que está escondido... Um silêncio que nos faz amadurecer por dentro... Com a Sua Graça Jesus, queremos vivenciar essa sexta-feira da Paixão, não em clima de luto... Mas com profundo respeito e meditação diante da Vossa morte Senhor... Pois ao morrer fostes Vitorioso... E trouxe para todos nós a Salvação...!  Bom dia!! Paz e luz... DESCONHEÇO AUTORIA Editado por Maria Emília Daniel

  Boa Noite   Anoitece..   E o silêncio toma conta com uma profundidade única, um momento de reflexão, respeito e reconhecimento do significado deste tempo sagrado.  Que essa noite traga paz ao seu coração, conforto à sua alma e a certeza da esperança que essa data representa. Que você descanse em harmonia, abraçando a serenidade que envolve este momento tão especial.  Abençoada noite!     ____Maria Vilma Stela___ Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.  " Doe sangue salve vidas. "

  Bom dia... Quinta -feira  Santa.....dia de reflexão....de avaliarmos  nossos atos....de olharmos para o amanhã  com fé.... A Vida é um presente maravilhoso, que temos que aprender a valorizar! Mas muitos de nós,  só nos lembramos de que é assim, quando temos algum desafio ou quando percebemos que o tempo se está acabando! E a Morte, não é uma inimiga, pelo contrário, ela nos adverte em silêncio, que o nosso tempo é sagrado e portanto, deve ser aproveitado! Aprender a viver, não é encher a agenda, nem correr atrás de fama ou conquistas materiais... É olhar nos olhos de quem amamos e dizer-lhe o quanto são importantes para nós! É agradecer em lugar de reclamar! É dizer não ao julgamento e respeitar a todos! É perdoar!  É rir mais e levar luz por onde passar! É em cada passo e em cada palavra... Ser uma ponte para a paz! Não temos controle sobre quanto tempo vivemos esta experiência de vida.... Mas podemos controlar... Quanta luz deixamos ao caminhar! Amor e...

  Boa Noite.. Sejamos gratos por tudo que nos é oferecido, não importa o quão pequeno ou insignificante possa parecer!  Sejamos humildes e reconheçamos que não sabemos tudo, e que há sempre algo novo para aprender.  Tudo que nos é dado tem uma razão e é importante dar o devido respeito a tudo que nos é oferecido.  A gratidão é a chave para aprender e crescer como seres humanos.  E quando olhamos o dia com olhos gratos, até os desafios se tornam mestres, as perdas se tornam lições e os encontros se tornam presentes.  Viver com gratidão é escolher enxergar a abundância mesmo na simplicidade e entender que cada amanhecer é um convite para recomeçar com mais consciência e mais amor. ( Cris Carvalho) Uma noite super abençoada por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância.. " Seja um doador de sangue que a vida agradece. "

  Bom dia... “A gente só descobre o quanto pode suportar, suportando. A gente só descobre o quanto acredita, acreditando. A gente só descobre até onde dá para insistir, insistindo. A gente só descobre até onde é capaz de ir, indo. A gente só descobre como esperar, esperando. A gente só descobre como aceitar, aceitando. A gente só descobre o que é viver, vivendo. Não existe o caminho da experimentação. Nem rascunho, nem reedição. A gente só descobre o que é ser o que a gente é, sendo.” ( Autora Sabrina Davanzo) Uma quarta-feira super abençoado por Deus à todos.  Alegria, saúde e abundância  " Salve vidas  doe sangue. "